La pallavolo è uno sport di squadra, in cui sul campo ci sono 6 giocatori in ogni squadra. I cambi vengono effettuati durante i time-out, ogni giocatore può entrare e uscire dal campo più volte. I punti nella pallavolo vengono assegnati quando la palla viene colpita nel campo avversario sopra la rete in modo che non possa essere respinta indietro (la palla non deve nemmeno toccare il campo di gioco, può anche colpire un giocatore avversario sulle mani e uscire fuori). I punti vengono anche segnati quando un giocatore della squadra avversaria colpisce la rete e la palla non passa dall'altra parte, o quando ad esempio tocca la rete durante un salto. La palla viene principalmente respinta con le mani - non è consentito prenderla - ma sono ammessi colpi con altre parti del corpo. Ogni squadra che ha il possesso della palla ha il diritto di effettuare 3 tocchi nella propria metà campo prima di attaccare/colpire la palla nel campo avversario. Ogni azione inizia con un servizio dalla linea di fondo del campo.

Nella pallavolo sono molto importanti le posizioni dei giocatori, ognuno ha un ruolo assegnato - ricevitore, attaccante sinistro e destro, centrale, palleggiatore e libero (dopo ogni punto i giocatori ruotano di una posizione in senso orario). Una partita di pallavolo si gioca al meglio dei 3 set, ognuno dei quali si gioca fino a 25 punti, con la necessità di avere un vantaggio di 2 punti (quindi non si può vincere 25-24, ma ad esempio si gioca fino a 26-24, 27-25, ecc.). In caso di parità 2-2 nei set si gioca un tie-break fino a 15 punti (o 2 punti di vantaggio).

Pallavolo femminile e pallavolo maschile

Non ci sono differenze tra la pallavolo maschile e femminile, tranne il fatto che la rete che divide il campo a metà per gli uomini è appesa qualche centimetro più in alto. Questo è ovviamente legato alle differenze di altezza tra uomini e donne, le donne spesso non sarebbero in grado di difendere un attacco a muro. In generale, la pallavolo femminile si basa maggiormente sulla tecnica e resistenza, mentre quella maschile sulla forza. Entrambi i sessi hanno i loro tornei più importanti a livello internazionale, le coppe europee e i campionati nazionali.

Pallavolo – le competizioni più popolari (Nations League, Champions League, Campionati Europei, Campionati del Mondo)

Il maggior prestigio nella pallavolo viene ottenuto conquistando i lauri olimpici - la pallavolo è stata un elemento fisso alle Olimpiadi dal 1964. Una tradizione più lunga è la lotta per le medaglie ai campionati del mondo di pallavolo - gli uomini competono già dal 1949, mentre le donne dal 1952. Questi tornei si sono tenuti più spesso ogni 4 anni, ma a partire dal 2025 ci saranno cambiamenti e verrà introdotto un ciclo biennale. Sia tra le donne che tra gli uomini, i giocatori e le giocatrici che una volta hanno gareggiato sotto la bandiera dell'URSS sono in testa alla classifica di tutti i tempi. Lo stesso vale per la storia dei campionati europei di pallavolo, il più longevo grande torneo in questa disciplina - i primi campionati europei di pallavolo si sono svolti nel 1948 (uomini) e nel 1949 (donne).

Una vittoria molto apprezzata nel mondo della pallavolo è il trionfo nella Nations League, precedentemente nota come World League. Sia tra le donne che tra gli uomini, le 16 squadre nazionali meglio classificate nei ranking mondiali competono per il titolo di migliore. Si tratta di competizioni piuttosto specifiche, con una fase preliminare che comprende 3 tornei disputati in 3 paesi diversi (ogni squadra gioca un totale di 12 partite, quindi non si incontrerà con le stesse 3 squadre). Le migliori 8 squadre dopo la fase preliminare partecipano alla grande finale. La Nations League si svolge tradizionalmente prima dei grandi tornei, dopo la conclusione dei campionati nazionali, nel 2024 a maggio (le donne inizieranno il 14 maggio e gli uomini il 22 maggio).

Per le squadre di club, le competizioni più importanti sono la Champions League e la Champions League femminile. Questo nome è stato adottato dalla stagione 2000/2001, prima, analogamente al calcio, le competizioni erano chiamate Coppa dei Campioni Europei. Analizzando tutte le edizioni, le squadre dell'URSS o della Russia hanno ottenuto il maggior numero di vittorie tra uomini e donne. Nelle finali di maggio dell'edizione di quest'anno (2024) della Champions League femminile, la finale sarà una questione interna tra le squadre italiane (Imoco Volley Conegliano e Vero Volley Monza), mentre nella Champions League il polacco Jastrzębski Węgiel affronterà l'italiano Itas Trentino.

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